terça-feira, 17 de novembro de 2009

Exercício



Exercício do Dia...

Esteira - Andando e Correndo.

Tempo: 50M:00S.

Percorrido 3.6 Km.



20M em 4.5 km/hr A;

10M em 5.2 km/hr C;

10M em 4.5 km/hr A;

05M em 3.5 km/hr A;

05M em 2.5 km/hr A.



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