EMAGRECER NÃO É CORRER...

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NÃO NÃO... antes de correr para emagrecer é preciso saber comer. Vou manter esse ponto de vista goste você ou não. Por favor, exista quem goste de correr para beber e comer de tudo. Existe quem faça restrição alimentar para competições (fisioculturistas em períodos pré competição) e existe gente como nós que mantemos uma ideia de modo de vida, estilo de vida.

JÁ FALAMOS há tempos isso, decida o que você quer. Você é atleta? Nós não somos e buscamos um meio de vida, qualidade de vida por um estilo de vida, que inclui boa e limpa alimentação com atividade física moderada!

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Alimentação Saudável com Atividade Física!

João Paulo Pagnozzi - 51 anos.

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Estudante Bacharel Ed. Física.

Claretiano Centro Universitário.

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MINHA SOBRIEDADE...

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MINHA SOBRIEDADE, força e esperança para vencer um dia de cada vez vem do DEUS de Israel. Só por hoje vencerei, um dia de cada vez.

PARA MUDAR de vida, modo alimentar, prazeres bons é preciso muita força de vontade, deixar de fumar, beber, comer mal e só festejar a vida como se tudo fosse alegria exige uma força que não vem dos pesos ou de barras de ferro com anilhas.

MUITA GENTE nos seguindo mas poucas mesmos agindo. Não adianta ficar dando dicas de exercícios, isso é coisa de um profissional da educação física e muito menos de alimentação, pois é coisa de outro profissional. A gente tenta dar um exemplo e vemos que muitos, muitos mesmo apenas nos seguem, curiosidade talvez, vai entender. Não importa.

MAS se você precisa de ajuda tente, tenha coragem.

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ALEGRIA NA EDUCAÇÃO FÍSICA...

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QUERIA... que a educação física fosse alegria para as pessoas. Mas, como tudo, ela, a ciência, inclusive a fé é movida por interesses e dinheiro. Aliás, o grande Deus do mundo é o dinheiro. Imagine o resto!

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NÃO POSSO...

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QUANDO se busca algo muitas vezes na vontade de alcançar os resultados, atropelamos regras e condutas. Até mesmo para emagrecer é preciso ter uma ação regrada e continua, bem elaborada, procure um profissional da nutrição e olhe que estudo educação física!

NÃO POSSO estar presente em sala de aula caso contrário estaria estudando nutrição. Os "profissionais" da educação física em especial os doutores, mestres e sabidões me cansam com suas evidências científicas. Não sei se seria diferente na nutrição mas a educação física está ficando chata com esses mestres "evidencialóides".

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DIA 06 DE FEVEREIRO... LUTO...

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LUTO.

MEU QUERIDO PAI se foi. Havia dito que minha amiga me deixou, minha mãe. Hoje foi meu outro lindo amigo, meu pai, deixou seus filhos, João Paulo e João Luiz.

AQUI falo eu e meu irmão. Nosso espaço.

VIVEU bem, como minha mãe. Agora não adianta, mas creio em Deus, no Deus de Israel, em Cristo. Eles, papai e mamãe, ressurgirão em glória, no mesmo corpo, resgatados pelo único Senhor de todos, em uma nova e eterna vida em abundância. Abundância de vida!

MEU PAI, você foi o melhor de todos pra mim. Obrigado por tudo, quanta dor. Que Deus me conforte. Essa imagem é de domingo último, estivemos almoçando com ele, eu, esposa e meus filhos, beijos querido papai, sua benção!.

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COMEÇAM AS AULAS...

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ESTÁ INICIANDO o 3º período, vamos ao segundo ano da faculdade. E sinceramente vamos levar como puder pois tudo isso nos assusta. Vamos tentar questionar menos e ficar mais na nossa, tentando entender o que estamos fazendo. ISSO, pois a vontade de não brigar, no sentido de lutar por essa formação as vezes é grande... dá vontade de desistir, aja coragem e não temos a pretensão de sermos assim tão corajosos.



DEPOSITAMOS nossa força em Deus, no Deus de Israel, de Cristo Jesus e um dia de cada vez. Só por hoje, viveremos só por hoje e depois vamos ver no que dará. O que será que nos aguarda! Vamos lá, vamos em frente, devagar e sempre, bons estudos a todos!

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TREINOS...

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FEVEREIRO... do dia 1º ao dia 3 de fevereiro 2015. Devagar e sempre, pouco mais bem feitos e cuidando demais da alimentação. Resolvi há tempos focar na alimentação, e nos treinos resistidos.



MAS O AJUSTE diário de uma boa e regrada alimentação, restrita nesses 3 primeiros dias, abaixo 15% a 20% da nossa TMB aliada a prática moderada e controlada de curtos exercícios físicos, quase sempre repetimos, resistidos (peso do corpo) tem nos dado uma maravilhosa sensação. A nós um equilíbrio impar, se comer um pouco demais ou um treino mais pesado parece que a coisa desanda. Se bem que preferimos treinos... rsrs!



QUEM DESEJA emagrecer precisa ter uma consciência plena de relacionamento entre corpo e mente. Não é ficar brincando de daqui há pouco começo e continua comendo pastel!

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TEMOS A IMPRESSÃO...

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TEMOS A IMPRESSÃO SÉRIA que a liberdade, a liberdade religiosa, a teologia liberal anda ceifando a inteligência das pessoas, o bom senso. Hoje um camarada me aparece com isso... professores, mestres do AMOR... Budá, Maomé e Jesus Cristo!



SEJA COMO FOR disse eu... fico com JESUS, no DEUS de ISRAEL!



RESPONDE ELE - Sério, Israel é violento, não brinca! Estou falando de JESUS! Ora pois digo disse eu, retrucando-o, JESUS vem de Israel para Israel.



NÃO não disse ele, JESUS é apenas um profeta. Bem, não dá para conversar, penso eu.



RESUMINDO... para quem não quer entender. Se Jesus foi apenas um profeta, o que eu não creio, ELE veio de algum lugar e foi de DEUS, do DEUS de Israel. ENTÃO seja ELE Deus, filho de Deus ou apenas um profeta, veio do Deus de Israel.



CREIO em um só DEUS.

No Pai, Filho e no Espírito Santo.



JESUS o único caminho, a verdade e a vida!

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11 MIL LIKES...

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NÃO ENTENDO o que 11 mil pessoas curtiram em nossa página. O QUE BUSCAM? Emagrecer? Temos gente ao nosso lado dizendo para socar qualquer coisa para fazer dinheiro com esse público. Mas queremos algo mais honesto.

MAS ESSAS pessoas tem sido honestas com elas mesmas? As vezes dá a impressão que todos nós queremos ser iludidos. Recuperar uma forma física e condicionamento físico em nossa idade não é fácil.... é como se você estivesse em gravidade zero e tentando colocar os pés no chão!



QUEM QUISER emagrecer não vai ser correndo, treinando treinos monstros. Isso é para quem é atleta e jovem, secando gordura e mostrando corpinho bonito. A grande maioria desse público de nossa página busca dicas, milagres, coisas fácies. E isso que nós fazemos não é fácil.

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FACEBOOK MUITO RÁPIDO...

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FACEBOOK é uma plataforma muito dinâmica. Pena mesmo que o blog não tenha essa rapidez, pois tem suas coisas boas. O FACE embora rápido incomoda, as pessoas não tem tempo para ler e buscar conhecimento se não tiverem calma. Fica algo superficial, tão rápido quanto a plataforma. Mas serve para divulgar suas ideias e educador físico que queira atuar como personal trainer é bom saber bem sobre tudo isso.

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COMO FAZER...

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PARA suportar tudo. Não tem sido fácil manter a rotina, a gente também cansa. Precisamos remarcar consultas médicas e exames. A questão do hipertiroidismo precisamos averiguar como anda, as cãibras estão menores graças a Deus. Ritmo cardíaco em repouso sempre baixo, além do condicionamento físico é preciso saber até que ponto o caso influência.

COMO fazer para tudo suportar! Eu tenho um Deus e a Ele recorro.

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