Após como dito abaixo, estimulos diferentes, já não tanto treino de longa duração com baixa intensidade e etc estamos tbm percebendo que o nosso corpo começa entender o recado.
Hoje, quando em 12 de setembro nesse blog, falamos dos abusos da comida que começavam a invadir nosso dia-a-dia por puro descuido, falamos tbm que seria difícil chegar no objetivo desse ano, em dezembro de 2010 com 84,5 K.
Porém após os cuidados dos exageros e ter incluído uma série de exercícios diferentes ao que temos feito, percebemos a mudança, hoje deu 85.9 K ao sair da cama. Ou seja, se tudo der certo acabamos acreditando que chegaremos lá. Até anima viu! Faltariam em torno de exatos 1.5 K para o dia "D". Porém levando em consideração o inchaço, o tipo de alimentação, o ritmo de treino e a quantidade dos mesmos durante a semana e etc... melhor seria lutar para baixar mais uns 2.5 K além do 1.5 K, para dar uma margem boa de digamos, folga para o dia da pesagem final desse ano!
