quinta-feira, 21 de janeiro de 2010

Exercício



Exercício do Dia...

Esteira - Andando.

Tempo: 38M:25S.

Percorrido 2.9 Km.



Com monitoramente, Polar F7. Zona de Alvo ON, tempo dentro da zona de alvo (104 a 120), 37M:01S, mínima 112 (64%), máxima 122 (70%). Monitoração: Calorias 303.



38M:25S em 4.5 km/hr A (média).



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