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COM O PESO DO CORPO e alguns acessórios. Amo tudo isso e é preciso deixar claro o que cada um deseja. Se você quer ficar grande de músculos, COMA BEM E LIMPO e TREINE MUITO em uma academia onde você terá os aparelhos que precisará.
FORA ISSO, treine em casa, no parque, mescle o peso do corpo com um aeróbico e COMA BEM E LIMPO e o resultado será o melhor de todos com o tempo.
NÃO EXISTE MAIOR satisfação do que você bem equilibrado entre corpo e mente. Sarado no corpo e na alma mesmos após os 40 anos...
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