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FELIZ. O exercício foi realizado como previsto e sugerido no post anterior (para acompanhar clique no marcador ao final da mensagem - A SAGA DA BARRA FIXA... UM EXERCÍCIO QUE NÃO QUER CALAR...
FIZEMOS as 5 primeiras com 02 repetições e as 5 últimas com 3 repetições. As duas últimas foram elas mas passamos. Sempre lembrando, estamos saindo já com os braços bem estendidos, subindo e passando o pescoço da barra e assim sucessivamente. Pegada supinada e sempre em 10 minutos de execução.
AGORA e terminar fevereiro e chegar em março para realizar nos 10 minutos 10 X 03 barra fixa.
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