BOM DIA... PRIORISE SEU TEMPO... ORGANIZE! (VÍDEO)

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OLHE SÓ que achei logo pela manhã, Mario Persona. Ahhh não é quem sem saber eu até já vinha fazendo algo nesse sentido. E sempre tenho dito, dizer não faz bem. Ailás, dizendo não, foi como mudei minha vida. SIM, com a graça de Deus e pela força concedida, foi dizendo não que a gente perdeu 30 kilos, paramos de fumar, de beber e estamos mantendo nossa boa e saudável dieta, um estilo de vida. Sem falar na nossa atividade física.

FOI DIZENDO NÃO que também achei mais tempo para eu mesmo.

FOI DIZENDO NÃO, que disse um SIM pra mim!

APROVEITANDO O ASSUNTO TEMPO... dentro de meu contexto, tem gente que me diz... João não consigo emagrecer. Não tenho tempo!

1. PARA EMAGRECER você não precisa de tempo, você precisa saber comer. Pois muita gente acha que sair correndo, nadando, pedalando é o necessário para emagrecer. Não. O que emagrece é saber, comer, deficit calórico.

2. E SE VOCÊ realmente quisesse emagrecer você o faria, quem quer faz. E POR FALTA de tempo, de organização, você come qualquer coisa em qualquer lugar. E por não saber dizer não, você senta no sofá e deixa o emocional comer por você.

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