quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

EXERCÍCIOS EM DIA... BOM DIA...


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ONTEM UM dia em que voltamos ao campo para um trote seguidos de 10 tiros de 20 metros aproximadamente e agachamentos. Havendo tempo, temos qe nos exercitar e "correr" atrás de nossa condição física.





COMENDO sempre bem, isso é fundamental. ÁGUA, FÉ E FOCO... sempre!





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