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TODO DIA um pouco de atividade. A barra fixa ainda é uma paixão e difícil. Mas as 10 séries estão sendo realizadas. Estamos em março a partir da segunda quinzena, 05 x 03 com intervalo de 1 minuto e 05 x 04 com intervalo de 2 minutos.
ABRIL está chegando e seguindo a ideia desde fevereiro e ir subindo o número de repetições gradativamente. Em abril subindo para 4 repetições na primeira quinzena e na segunda partindo para 05 x 04 e 05 x 05 para chegar em MAIO com 10 x 05. O tempo de repouso detalharei nas postagens.
ONTEM, TEMPO monitorado pelo frequencímetro cardíaco 14:15. FC mínima 96 máxima 139.
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