BOM DIA... VAI SONHANDO...

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SONHE ACORDADO, se mexa! Para quem busca emagrecimento.

. Não corra para emagrecer, aprenda a comer. Sem deficit calórico não tem como;

. Faça uso da musculação ou exercícios com o peso de seu corpo. Com uma alimentação decente e atividade física moderada você vai mais longe. Você não pode apenas emagrecer precisa de um corpo que sustente você;

. Mas se você não gosta de atividade física comer melhor então é fundamental;

. Procure um profissional em nutrição e um educador físico.

PARA CONSEGUIR que a Angelina Jolie vestisse minha camisa precisei ralar bastante. Mas você também consegue, basta querer. Acredite em você. Principalmente não deixe que seus problemas, todos nós temos, comam por você. Alimentação é saúde, selecione o que você come. Atividade física é saúde, pratique essa ideia. Porém, é interiormente que você precisa saber onde quer chegar, quem é você, o seu papel como pessoa.

FALO muito mais que poder vestir uma boa roupa, ir a praia. Falamos de saúde, de bem-estar através da alimentação. Sim, você é o que você come. Olhe para você e mude sua vida.

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Dicas motivacionais diárias. Mas, a grande motivação, tem que ser sua!

Não respondo dúvidas pelo celular, somente blog ou facebook. Obrigado.

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