✒️ Começamos o dia cedo, quietos...

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✒️ Começamos o dia cedo, quietos como sempre. Após nossa oração, já no chão, realizamos 35 flexões de braços em um pouco menos de 35 segundos.

Agora é tentar sobreviver mais esse dia. Além de outros exercícios, a luta para reagir, contra toda e qualquer violência, você e Deus, nosso Senhor Jesus Cristo.

Aqui irei falar mais de exercícios físicos, e de boa alimentação, a chave segundo consistentes exemplos de vida e de literaturas. O volume e o valor nutricional, que podem proporcionar saúde, até os fins de nossos dias.

Antes a alimentação, com exercícios físicos, para lutar com as mais cruéis adversidades da vida, de pessoas, a luta física e mental. Até a próxima, vagarosamente e sempre, pois a vida, a vida é eterna!

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João Paulo Pagnozzi | Paulo Mentoria Cristã 🕊️ |

👨‍🍳 CRN8 63% 👀✍️🧐 | 🏋️ CREF 042863-G/PR |

Ajude-me, Ajudar Você! | Treino Emocional Alimentar

e Físico | Nutrição e Educação Física com Propósito |

Terapeuta Evangelista Nutricionista* Preparador Físico

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