👨‍🍳🏋️ O básico, para manter corpo e mente...

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👨‍🍳🏋️ Exercícios p/ Simples Mortais

O básico, para manter corpo e mente, em estado de disposição. Para os mais diversos enfrentamentos, traumas emocionais e físicos. Doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), síndromes metabólicas (SM). Seja como for, não apenas o sedentarismo, ou seja, atividades físicas e boa alimentação, são fatores que podem contribuir para uma vida e envelhecimento, mais saudáveis!

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Vagarosamente e sempre, pois a vida, a vida é eterna!

Afinal, se você não é eterno, você é eternamente inútil.

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