🚶 Todo Dia 🏋️ Nem todo dia, dias de descanso...

• 🚶 Todo Dia 🏋️ Nem todo dia, dias de descanso e dias de sair da cama e fazer as suas flexões de braços... 40 + 20 + 20. Exercícios com o peso do corpo, envelhecer com qualidade de vida, não é questão de querer fazer, é disciplina.

Chutar cachorro morto é fácil, mas nem cães somos, nem mortos estamos 😁, exercícios físicos por pouco que sejam, onde a fonte de resultados está aliado a alimentação regrada, envelhecer se torna um prazer.

Quem não envelhece, com medos e receios, de problemas, de demência, depender fisicamente de terceiros, de ver sua vida comprometida pela forma que cuidou de seu corpo durante a vida.

São muitos os fatores, dependência financeira, de drogas licitas, dores corporais, onde o caos em sua vida, ao envelhecer, poderia e pode ser atenuado!
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🕊️ Paulo Terapia Idealização Joao Paulo Pagnozzi
🧠 Pós-graduado em Terapia Cog. Comportamental
🏋️ Bacharel em Educação Física CREF 042863-G/PR
👨‍🍳 Bacharel em Nutrição (curso trancado) CRN8 6°P
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