Exercício do Dia...
Esteira - Andando e Correndo.
Tempo: 40M:00S.
Percorrido 2.5 Km.
10M A em 4.0 km/hr;
05M C em 5.0 km/hr;
05M A em 4.0 km/hr;
05M C em 4.0 km/hr;
05M A em 4.0 km/hr;
05M A em 3.5 km/hr;
05M A em 2.5 km/hr.
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