Exercício do Dia...
Rua - Andando.
Tempo: 38M:11S.
Percorrido ? Km.
Com monitoramente, Polar F7. Zona de Alvo ON, tempo dentro da zona de alvo 34M:01S, mínima 113 (65%), máxima 124 (71%). Monitoração: Calorias 308.
38M:11S em ? km/hr A (média).
Andando para ficar em 60% a 70% da minha FMC, ou seja, 104 a 120 durante 34M:01S dos 38M:11S. PUTZ... como é difícil mantar uma essa faixa andando em rua, sobe e desce... bem interessante.
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