Exercício do Dia...
Esteira - Andando.
Tempo: 33M:44S.
Percorrido 2.3 Km.
Com monitoramente, Polar F7. Zona de Alvo ON, tempo dentro da zona de alvo 33M:02S, mínima 112 (64%), máxima 120 (69%). Monitoração: Calorias 269.
33M:44S em 4.1 km/hr A (média).
Andando para ficar em 60% a 70% da minha FMC, ou seja, 104 a 120 durante 33M:02S dos 33M:44S.
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