Exercício do Dia...
Parque - Andando e Correndo.
Tempo: 36M:13S.
Percorrido ? Km.
Com monitoramente, Polar F7. Zona de Alvo ON, tempo dentro da zona de alvo 35 minutos, mínima 130 (75%), máxima 139 (80%). Monitoração: Calorias 382.
Andando e correndo para ficar em 70% a 80% da minha FMC, ou seja, 121 a 138 durante 35 minutos dos 36M:13S.
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