Exercício do Dia...
Esteira - Andando e Trotando.
Tempo: 54M:50S.
Em: ? km/hr (média).
Percorrido ? Km.
Com monitoramente, Polar F7. Zona de Alvo ON, tempo dentro da zona de alvo (121 a 138) 47M:33S, mínima 130 (75%), máxima 142 (82%). Calorias 565.
Depois do almoço na cada da Da. Derza. Sábado de páscoa, aquele bairro tem muito sobe e desce, andei na maior parte do tempo para ficar na zona de alvo.
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