Dieta... Preparando FEV.

Bom dia,



A dieta não é algo tão difícil mas as vezes me pergunto se pode ser motivo de exclusão social. Afinal não dá para acompanhar filhos, reuniões, amigos e ficar de lado.  Seja como for, fica a coisa boa que é sentir-se sem culpa, sentir-se melhor a cada dia, a cada desafio vencido.



Sim, desafios! E são muitos, na mesma mão da dieta que já vi alguém dizer de não gostar desse nome e eu, me incluo nisso, preferindo reeducação alimentar, temos também o treinos com pesos, aeróbicos. Tem gente que emagrece tomando remédio (para diminuir apetite) e levanta no máximo copos com água e anda uns lances até chegar ao carro.



Pois é mas, sabemos que não estamos sozinhos. Tem muitos sites e diversos relatos que mostram pessoas como a gente, dispostas a treinarem a alimentação e o corpo.



Bem, é isso. Preparando para FEV. Dia 02 de FEV teremos o peso depois de 1 mês e já pensando como continuar firme no mês seguinte. Já tive vontade mas nem cheguei perto da balança, estamos curiosos.



João.