FLEXÕES, TREINO PARA TENTAR CHEGAR EM 100 FLEXÕES
Se vamos conseguir não sabemos...
Seguindo essa ideia aqui... http://heavyhealth.blogspot.com.br
1ª Semama...
Dia 11 abril OK.
Dia 13 abril OK.
Dia 14 abril OK.
A última série já foi mais fácil mas não tranquila, certo esforço para terminar as últimas 5 repetições.
João
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