Tenho pra mim que após algum tempo você se alimentando melhor, além que, possa ser a diminuição do estomago mas, a qualidade dos alimentos e em menor quantidade a saciedade se faz presente.
Não sentimos fome. Comer tem sido até um problema face a necessidade de termos energia uma vez que praticamos nossos esportes e ainda o objetivo de continuar baixando BF.
Seja como for, mais carbo pela manhã até no máximo o lanche da tarde. Proteínas após o almoço e, como sem muito apetite, arroz e feijão no almoço é o que podemos colocar um pouco mais. Pois estamos em um deficit alto.
O blog EU ONTEM EU HOJE é meu relato oficial.
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