Desculpem mas a correria da vida impede que façamos mais atualizações. As flexões de braços embora não mais naquela ideia de seguir o programa semanal e etc, passamos a fazer séries de 5 x 15, 10 x 15, 5 x 25 e assim sucessivamente dia-a-dia até irmos melhorando nossa condição de executar um números maior de flexões de braços.
O importante como sempre temos dito é poder continuar se mexendo. Treinando.
João, o blog EU ONTEM EU HOJE é meu relato oficial.
Veja também o fórum e nosso tópico no Musculação Total em:
http://www.musculacaototal.com.br/forum/viewtopic.php?f=15&t=5428
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.