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Domingo, dia 10 junho. Apenas 10 x 10 flexões braço e um dia off na alimentação mas nada de exagero. Aliás uma feijoada com apenas costelinha e calabresa, arroz e couve. Uma única e pequena taça de vinho. Doce claro, é domingo.
Aliás um dia muito preguiçoso, muito frio e chuva!!!
João, o blog EU ONTEM EU HOJE é meu relato oficial.
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