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TREINOS... sim rendeu. Desde segunda conseguimos ir voltando as atividades físicas, todo dia um pouco, muito bom. SE VOCÊ não faz nada deveria... andas mais, deixar o elevador e subir escadas. Saber envelhecer é um dever de cada um de nós.
E SE VOCÊ quer emagrecer não corra, coma melhor. A saúde do corpo começa pelo que você coloca na boca. A saúde da alma da manutenção de sua fé, embora venha de Deus, você precisa treiná-la. A saúde do coração, pulmões, pernas... na atividade física!
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