A SAGA DA BARRA FIXA... UM EXERCÍCIO QUE NÃO QUER CALAR... POST 003

.

BOM DIA... BOM DOMINGO.

EM 10 minutos... 10 x 02 barras fixas.

O DE SEMPRE com atenção a 1ª repetição. Ou seja, largando o corpo na partida para não roubar a saida da 1ª repetição. NO MAIS sempre com braço descendo até o final e subindo passando a cabeça da barra.

.