.
COMO VAI VOCÊ? Meus treinos vão indo. Sexta passada após uma pancada no joelho estamos melhor. Todo dia temos feitos nossas atividades no objetivo de manter o corpo em dia, membros superiores com barras fixas, treinos resistidos com o peso do corpo. Alguns, como ombro, usando peso externo.
JÁ PARA membros inferiores, agachamentos com peso. E claro, bons e leves aeróbicos.
MANTENHA bem sua alimentação e pratique atividade física.
.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.