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MINHA SOBRIEDADE, força e esperança para vencer um dia de cada vez vem do DEUS de Israel. Só por hoje vencerei, um dia de cada vez.
PARA MUDAR de vida, modo alimentar, prazeres bons é preciso muita força de vontade, deixar de fumar, beber, comer mal e só festejar a vida como se tudo fosse alegria exige uma força que não vem dos pesos ou de barras de ferro com anilhas.
MUITA GENTE nos seguindo mas poucas mesmos agindo. Não adianta ficar dando dicas de exercícios, isso é coisa de um profissional da educação física e muito menos de alimentação, pois é coisa de outro profissional. A gente tenta dar um exemplo e vemos que muitos, muitos mesmo apenas nos seguem, curiosidade talvez, vai entender. Não importa.
MAS se você precisa de ajuda tente, tenha coragem.
Água, fé e foco! www.quintalintegral.com
Alimentação Saudável com Atividade Física!
João Paulo Pagnozzi - 51 anos.
Estudante Bacharel Ed. Física.
Claretiano Centro Universitário.
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