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🕊️ A teimosia, ainda mais, o que não, não é o meu caso, não estamos discutindo com a idade. Enquanto isso, falando da insistência de querer sempre mais, o treino previa "encaixar" 30 flexões de braço no tempo de 30 segundos. Hoje foram 35 flexões de braço, no tempo de 00:00:31,81. Conseguimos, chega né!
Vamos tratar de outros, além das flexões, de outros grupos musculares, para ir mantendo a força, a tonificação muscular, resistência, potência, mas o foco, o foco está na alimentação, e no salvador, nosso Senhor Jesus Cristo!
Saber envelhecer deveria ser um processo inteligente, em um honesto relacionamento entre corpo e mente. Vagarosamente e sempre, pois a vida, a vida é eterna!
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João Paulo Pagnozzi | Paulo Mentoria Cristã 🕊️ |
👨🍳 CRN8 63% 👀✍️🧐 | 🏋️ CREF 042863-G/PR |
Ajude-me, Ajudar Você! | Treino Emocional Alimentar
e Físico | Nutrição e Educação Física com Propósito |
Terapeuta Evangelista Nutricionista* Preparador Físico
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