quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Exercício Fora



Exercício do Dia...

Rua - Andando e Correndo.

Tempo: 42M:20S.

Percorrido ? Km.

Em ? km/hr A.



Sem monitoramente, Polar F7. Zona de Alvo OFF, mínima 133, máxima 153. Monitoração: Calorias 475.



Uma série de 15 minutos e mais outra de 5 minutos correndo.



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