Exercício do Dia...
Parque - Correndo.
Tempo: 43M:00S.
Percorrido ? Km.
Em ? km/hr A.
Sem monitoramente, Polar F7. Zona de Alvo OFF, mínima 142, máxima 150. Monitoração: Calorias 536.
A idéia então é ficar na zona HARD, ou seja, trotar no jeito que venho fazendo e ficar na casa aproximada entre 139 a 155 pois uma zona menor, de maior conforto e, para perca de peso, somente andando mesmo e isso não gosto muito... vamos ver!
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