Exercício do Dia...
Esteira - Andando e Correndo.
Tempo: 40M:00S.
Percorrido 3.0 Km.
05M em 4.3 km/hr A;
02M em 6.3 km/hr C;
01M em 3.7 km/hr A;
02M em 6.3 km/hr C;
02M em 3.7 km/hr A;
02M em 6.3 km/hr C;
03M em 3.7 km/hr A;
02M em 6.3 km/hr C;
03M em 3.7 km/hr A;
02M em 6.3 km/hr C;
03M em 3.7 km/hr A;
02M em 6.3 km/hr C;
05M em 4.3 km/hr A;
03M em 3.4 km/hr A;
03M em 2.5 km/hr A.
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