Exercício do Dia...
Esteira - Andando e Correndo.
Tempo: 33M:00S.
Em: * km/hr (média).
Percorrido 2.2 Km.
* Iniciando em 5 minutos a 3.4 km/hr e 6 tiros a 7.0 km/hr com intervalo de 2 a 3 miutos. Finalizando em 3 minutos a 2.7 km/hr.
Com monitoramente, Polar F7. Zona de Alvo OFF.
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