Vamos, vamos... já conseguimos muito!

Faltando ainda 3 meses vamos ao menos manter bem o que conseguimos e tirando o excesso de doces chegar lá se possível mais abaixo no peso.



Lembrando que infelizmente essas mudanças de alimentação devem ser contantes, devem ser uma mudança de modo de vida, como dito nesse blog... reedução alimentar. Já conseguimos as bebidas, vamos nos esforçar ainda mais para as outras coisas. Sem contar que além disso também incluimos os exercícios.