FLEXÕES, TREINO PARA TENTAR CHEGAR EM 100 FLEXÕES
Se vamos conseguir não sabemos...
Seguindo essa ideia aqui... http://heavyhealth.blogspot.com.br
2ª Semama...16 , 17, 14, 14 e 20 repetições.
. Dia 16 abril falha na 5ª série na 17ª repetição.
. Dia 18 abril falha na 5ª série na 10ª repetição.
1ª Semama... 11, 12, 9, 9 e 13 repetições.
. Dia 11 abril OK.
. Dia 13 abril OK.
. Dia 14 abril OK.
Isso não é muito fácil.
Insistir, mesmo que com falha.
João, o blog EU ONTEM EU HOJE é meu relato oficial.
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