APRENDA A DIZER NÃO...

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EU APRENDI E FUI FELIZ. Dizer não é um SIM ao que cremos e queremos. Quando passei a dizer não em relação ao meu peso aprendi a dizer não as pessoas sem entrar em muito detalhes. Sem conflitos e aprendi também engolir certas coisas.

PORTANTO mesmo que tenha que deixar os amigos pois se fossem amigos... bem deixa quieto, assim será. Não é não e sair com a família, sábados a noite em um shopping eu simplesmente aprendi a comer bem e o que quero mesmo estando onde quer que seja. Isso não é fácil, pois existe muita mais porcaria para comer do que algo realmente equilibrado.

ASSIM SEJA assim é... não é não. Um SIM pra mim.

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