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NOSSA ATIVIDADE FÍSICA na semana que terminou ontem foi ótima. Ainda não está como queremos pois o tempo, me refiro ao tempo cronológico, e também ao clima, não tem sido fácil.
MAS COMO SEMPRE FALAMOS... você não precisa de tempo para treinar se quiser emagrecer, VOCÊ PRECISA SABER COMER!
A SAÚDE COMEÇA pela boca, pelo que você come e como come!
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