quarta-feira, 7 de maio de 2014

TREINO 06.05.14...


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TREINO 06.05.14...





MANHÃ... 05 x 20 flexões de braço (padrão).





NOITE... 36:08 sendo 35:58 na zona de alvo prevista. Trote gostoso, leve e tranquilho. E mais algumas abdominais.





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