🥦 Café da Manhã, uma Oração Contemplativa 🥩 O silêncio...

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🥦 Café da Manhã, uma Oração Contemplativa 🥩 O silêncio (silêncio do local e da mente) da manhã, mesmo que você tenha uma casa cheia de pessoas, tanto o exercício, como o saber comer, devem ser fundamentais. Concentre-se em você, levante-se mais cedo, silencie-se por alguns instantes.

Por contingências da vida, por vontade de Deus, e pelo que testemunham estudos, evidências, comer pouco tem me fortalecido. Saúde começa pelo que você come, a qualidade e quantidade, do trato intestinal.

Oração de agradecimento, de louvor, e um pouco de comida bastam! Todo ato de comer, é sagrado, ou deveria ser!

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Quintal Mental Culinária Saudável Outras nem Tanto

Cozinhando o trivial, você mesmo, por saúde e paz!

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🕊️ Quintal Mental Idealização Joao Paulo Pagnozzi

🧠 Pós-graduado em Terapia Cog. Comportamental

🏋️ Bacharel em Educação Física CREF 042863-G/PR

👨‍🍳 Bacharel em Nutrição (curso trancado) CRN8 6°P

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